Para muchos jóvenes universitarios en Guatemala, la vida universitaria no se limita solo a clases, proyectos y exámenes. Muchos combinan sus estudios con trabajos de medio tiempo o incluso jornadas completas. Esta realidad, aunque desafiante, es una experiencia que enseña resiliencia, organización y autonomía. Sin embargo, también genera estrés, agotamiento y, a veces, dudas sobre cómo equilibrar ambos mundos.

Este artículo explora las experiencias de los estudiantes guatemaltecos que estudian y trabajan al mismo tiempo, analizando los beneficios, los retos y ofreciendo estrategias prácticas para sobrevivir y prosperar en esta doble responsabilidad.

La realidad de los estudiantes trabajadores en Guatemala

Según un estudio reciente del Ministerio de Educación de Guatemala, alrededor del 35% de los universitarios combina sus estudios con algún trabajo. Las razones son variadas: algunos necesitan aportar a la economía familiar, otros buscan financiar sus estudios, y muchos desean adquirir experiencia laboral que complemente su formación académica.

Marcela, estudiante de Nutrición en la Universidad Da Vinci, comparte su experiencia:

“Trabajo de 6 a 2 y luego llego a clases. Al principio pensé que no lo iba a lograr, pero poco a poco aprendí a organizar mi tiempo. Sí es agotador, pero siento que cada esfuerzo vale la pena.”

Esta combinación de responsabilidades impacta directamente en la rutina diaria de los estudiantes: madrugones, jornadas largas, tareas acumuladas y noches de estudio. Es un reto que, si se maneja mal, puede afectar tanto la salud física como mental.

Tip #1: Organización y planificación

La clave para equilibrar estudio y trabajo es planificar el tiempo con precisión. No basta con “ir resolviendo sobre la marcha”; los estudiantes que tienen éxito suelen seguir estrategias claras:

• Agenda diaria y semanal: Anotar todas las clases, entregas, exámenes y horarios de trabajo ayuda a visualizar la semana y a evitar sorpresas.
• Bloques de estudio: Dividir las materias en bloques pequeños permite estudiar de manera más efectiva sin saturarse.
• Tareas por prioridad: Identificar lo urgente y lo importante ayuda a enfocarse en lo que realmente necesita atención inmediata.

Luis, estudiante de Administración, comenta:

“Al principio sentía que nunca me alcanzaba el tiempo, pero al usar un calendario visual con fechas de entrega y horarios de trabajo, todo empezó a fluir mejor. Ahora puedo cumplir con ambas responsabilidades.”

Tip #2: Comunicación con catedráticos y empleadores

Estudiar y trabajar al mismo tiempo requiere transparencia y comunicación constante:

• Con catedráticos: Explicarles tu situación puede ayudar a obtener extensiones de plazo o apoyo adicional.
• Con empleadores: Organizar horarios flexibles y avisar sobre períodos de exámenes puede aliviar el estrés.
• Con compañeros: Los grupos de estudio pueden ser una red de apoyo crucial para compartir apuntes, resolver dudas y organizar sesiones de repaso.

“Hablar con mis profesores me ha salvado más de una vez. Muchos son comprensivos si explicas tu situación, y eso hace la diferencia”, afirma Carla, estudiante de Comunicación.

Tip #3: Cuidado de la salud física y mental

El doble compromiso puede generar estrés, ansiedad y agotamiento físico. Por eso, priorizar la salud es fundamental:

• Dormir lo suficiente: Evitar sacrificios extremos de sueño. La eficiencia no se mide por horas sin dormir, sino por la calidad del tiempo dedicado a cada actividad.
• Alimentación balanceada: Comer bien fortalece la energía y concentración. Preparar almuerzos en casa puede ahorrar dinero y tiempo.
• Ejercicio y pausas activas: Una caminata corta, estiramientos o rutinas ligeras ayudan a liberar tensión.
• Apoyo emocional: Hablar con amigos, familiares o profesionales puede prevenir que el estrés se convierta en ansiedad crónica.

Según el Ministerio de Salud, 7 de cada 10 jóvenes universitarios experimentan estrés elevado durante el primer año de estudios, especialmente quienes trabajan.

Tip #4: Beneficios de estudiar y trabajar

A pesar de los desafíos, combinar estudios y trabajo también tiene ventajas significativas:

1. Responsabilidad y disciplina: Aprender a manejar el tiempo fortalece habilidades que serán valiosas en el futuro profesional.
2. Independencia económica: Ayuda a financiar estudios, gastos personales y desarrollo profesional.
3. Experiencia laboral real: Permite aplicar conocimientos teóricos en un contexto práctico y mejorar el perfil profesional antes de graduarse.
4. Red de contactos: Conocer personas en el ámbito laboral puede abrir oportunidades futuras.

Luis añade: “Aunque fue difícil, siento que ahora tengo más confianza y habilidades que muchos de mis compañeros que no trabajaron mientras estudiaban.”

Tip #5: Estrategias prácticas para sobrevivir

• Planificación semanal: Dedicar un día para organizar tareas, compras y preparación de comidas.
• Listas de tareas diarias: Priorizar tres tareas importantes al día evita sentirse abrumado.
• Automotivación: Recordar por qué se trabaja y se estudia ayuda a mantener la energía.
• Descanso consciente: Aunque sea breve, desconectar del trabajo y estudio es necesario para recargar la mente.

Marcela comenta: “Aprendí a separar momentos de estudio y trabajo. Cuando estoy en clases, mi mente está ahí; cuando trabajo, me concentro en eso. No mezclarlos ayuda a rendir mejor.”

Reflexión final

Combinar estudios y trabajo no es fácil, pero es una experiencia formativa invaluable. Enseña resiliencia, disciplina, manejo del tiempo y fortalece habilidades profesionales y personales. Para muchos jóvenes guatemaltecos, es una prueba de carácter que los prepara para los desafíos del mundo laboral y la vida adulta.

La clave está en organización, comunicación, cuidado personal y enfoque positivo. No se trata de eliminar dificultades, sino de aprender a manejarlas con inteligencia y resiliencia. Al final, cada sacrificio trae recompensas: independencia, experiencia y crecimiento personal.

Cierre motivacional para redes sociales:
“Trabajar mientras estudias no es fácil, pero cada hora invertida te acerca más a tus metas.  #VidaUniversitaria #UDaVinci #EstudianteTrabajador”