Productividad en el verano
Aunque las temperaturas son altas durante los meses de verano, los niveles de energía en la oficina pueden ser bajos. Una investigación realizada en Chicago, Estados Unidos, en 2010, indicó que una cuarta parte de los empleados de oficina se sienten improductivos durante el verano. A continuación te damos algunos consejos para que le ganes a las altas temperaturas en el trabajo:
Termina el trabajo importante primero
Jerarquiza las tareas para discernir cuál es la más importante de la jornada y dedicar la mañana a completarla, pues es el momento en el cual estás más fresco y trabajas mejor. Esto es especialmente importante en el verano, cuando las temperaturas seguirán aumentando a medida que avanza el día.
Haz ejercicio
Incluya ejercicio en su rutina diaria. Aunque esta es una recomendación generalizada, en verano, la actividad física reactiva los niveles de productividad. Un estudio publicado en el International Journal of Workplace Health Management, muestra que los trabajadores de empresas con acceso al gimnasio administran mejor su tiempo y se sienten más productivos. Este estudio también plantea que se agregue el ejercicio a su lista de tareas laborales, pues incide en la calidad de su trabajo.
Bebe más agua de lo habitual
Nunca debe descuidar una ingesta diaria de agua, pero la hidratación es especialmente importante durante los meses cálidos y húmedos. Por lo que se recomienda preparar una botella de agua congelada para garantizar agua fresca a lo largo de la mañana. Si el agua insabora no lo refresca, opte por agua de coco. Esta opción es dulce, pero hidratante y es una excelente fuente de potasio. También asegúrese de restringir tu consumo de café, pues es un diurético natural y puede provocar deshidratación.
Tener una temperatura óptima en el trabajo
El estudio citado arriba también comprobó que el aire acondicionado puede afectar el rendimiento laboral: si hay demasiado calor, cualquier nivel de productividad baja; si hay demasiado frío, el contraste de temperaturas puede ocasionar un caso de influenza. La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos recomienda un rango de temperatura de 20 ° C a 24 ° C.
Detalles pequeños como la temperatura suelen determinar qué tan productiva es una persona. Estos pormenores son lo que garantizan un correcto ambiente laboral y la adecuada estimulación de los colaboradores, cuestiones que un experto en Ciencias Administrativas no puede ignorar. Universidad Da Vinci sabe que cualquier profesional necesita estos conocimientos, es por ello que ofrece una especialización en esta ciencia. El Doctorado en Ciencias Administrativas está dirigido a todos los profesionales que deseen profundizar sus conocimientos en administración y que busquen conocer cada detalle para el correcto rendimiento. Puedes aprender más sobre el posgrado aquí.
Fuentes de Consulta:
Wang, Mónica. (2016). How To Stay Productive During The Summer Slump. Estados Unidos: Forbes.
Restle, Hope. (2015). How to stay productive at the office during sweltering summer days. Estados Unidos: Business insider.
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